昨日は不死鳥道場でストレッチ教室を開催しましたこのストレッチ教室はふだんあまり運動していない方やストレス発散！術後のリハビリ！としてどんな風に身体を動かすといいのかを伝授するもの。 みなさんと一緒にワイワイ楽しくゆったり運動しましたよ私もすごくすっきりしました！ その後・・・道場でお花見をしました（笑）お花見てませんが 今回も新潟市東区の無添加惣菜が美味しいコトコトさんにオードブルをお願いしました 運続きをみる
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