ちょっとサボっていた運動。冬に向けて体力、免疫力を上げなければ風邪をひかない体を作りたいということで、二日連続で不死鳥道場で肉体改造コース※いつもは週１回。。。本日、見事に全身筋肉痛です太もも、背中、二の腕、胸筋ミシミシいってます続きをみる
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伊勢みずほオフィシャルブログ「～ゆるりゆるりといってみずほ～」Powered by Ameba
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